"Одна девочка не имела планов.
Но имела упадок сил и потерю интереса к жизни.
Сначала она думала, что это не связанные вещи. А потом она пошла к психологу и передумала.
Но сначала она много чего проговорила на консультациях вслух:
- я не могу изменить дом, в котором живу, хоть он мне и не нравится. По независящим от меня причинам.
- я не могу знать и планировать свой отпуск. Он когда-то будет, но вот когда и как, я не знаю. По независящим от меня причинам.
- Я даже не знаю, что я буду делать в эти выходные. По независящим от меня причинам.
И это, к сожалению, было правдой. Было ещё много деталей в жизни, которые от девочки не зависли.
Психолог ей сказала, что нет смысла что-то делать, если твои действия не влияют на результат.
Кому нужна такая жизнь, в которой ты ничего не определяешь?
Откуда возьмутся силы на «хочу», если любое «хочу» может быть аннулировано в любой момент.
Организм умён и экономен, он не будет вкладывать силы в бесплодные идеи. Функция, которая не работает, отмирает. Ничего не хотеть, когда ты не можешь ни на что повлиять - это нормально. Не иметь в такой ситуации сил и энергии - это нормально.
Девочка долго горевала по этому поводу. А потом решила найти хоть что-то, на что она влияет в своей жизни. Подъем, душ, завтрак, встречи с друзьями, выбор еды и одежды, маршруты и другие мелкие бытовые решения. Конечно, доля этих решений на карте жизни невелика, но потихоньку вернулось ощущение, что девочка имеет хоть какую-то власть над своей жизнью. Силы стали возвращаться.
Однажды пришло понимание, что твёрдая почва под ногами появляется тогда, когда у тебя есть ясное направление дороги.
Четкий ответ на вопрос «куда я живу» добротно заряжает внутренний аккумулятор, возвращая силы.
И это был бы совсем простой кейс, если бы девочка жила одна. Но девочка любила мальчика, который не любил планов, обязательств и не имел навыка учитывать других в своём потоке жизни. Он умел менять планы на ходу, не сообщать о них заранее, а ближайшей зоной планирования был горизонт в несколько часов, и то не всегда. А девочка ясно поняла, что хочет знать, где она будет через неделю, через год, через пять и даже 10 лет. И оказалось, что это невыполнимая задача ответить на вопрос «куда мы живём?» в одиночку.
Мальчик от этого вопроса впадал в изменённое состояние сознания, злился и хлопал дверьми. Девочка не любила невыполнимых задач. Вздохнула. И вскоре принесла психологу ответ на вопрос «куда я живу». Руководствуясь этим ответом, она нарисовала маршрут и решила идти, прекрасно понимая, что любимый мальчик может отвалиться по дороге. И это может обернуться печальной потерей, но потерять собственную жизнь ей показалось ещё печальнее".
Елена Потапенко
#психотерапия